首先，他們準備一個皮袋。把袋口做得只夠猴子的一隻手勉強伸進去，裡面放上猴子喜歡吃的香蕉、花生之類的食物。然後，把袋子牢牢地系在猴子經常出沒的小路旁，自己則躲在遠處等待。
路過的猴子聞到食物的氣味，就把手伸進袋子裡。它抓住食物後想要把手抽出來，使了很大的力氣，但因為袋口很窄，抓着食物的手怎麼也拔不出來。就在這時，原住民們走近了。猴子嚇得想要逃跑，卻因為手拔不出來，只能慌亂掙扎，最後被原住民抓住。
如果它肯放開手中抓着的食物，本來是可以再次自由地穿梭在森林裡的。
然而，它卻對那點根本不值一提的食物起了貪念，最終失去了自由和生命。
這篇《抓猴子的方法》，表面是在講一個捕捉猴子的故事，實質卻是在講「人心」。
袋子：象徵世界、欲望、試探、罪的捆綁
食物：象徵我們捨不得放下的貪念、執着、情緒、關係、金錢、面子、自我
放手：象徵悔改、捨棄、順服
被抓住：象徵因不肯悔改而失去自由、平安，甚至生命
猴子不是沒有逃生的機會，它只需要放手。
但正是因為「不肯放手」，一點點不值錢的食物，反而成了它失去生命的原因。
這正如聖經所說：「貪財是萬惡之根；有人貪戀錢財，就被引誘離了真道，用許多愁苦把自己刺透了。」（提摩太前書 6:10）
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